| Написать Админу Поиск по форуму Пользователи Правила форума Обсуждаемые темы Популярные темы Свежие темы |
|
   |
| Форум » Разное » Свободное общение пользователей » Страдаю бессонницей из за работы |
| Страдаю бессонницей из за работы |
9
Устроился летом работать системным администратором. Работы действительно много, и очень часто приходится работать в выходные и сверхурочные. И это все выливается в довольно стрессовое состояние и бессонницу. Крайний месяц не могу нормально отдохнуть, как же соскучился по нормальному сну( Есть какие то способы решения?
Тут может быть ваша реклама
|
6
Цитата El1zabeth (  ) Работы действительно много, и очень часто приходится работать в выходные и сверхурочные. И это все выливается в довольно стрессовое состояние и бессонницу. Крайний месяц не могу нормально отдохнуть, как же соскучился по нормальному сну( Есть какие то способы решения?
Тут может быть ваша реклама
|
|
39
Вам бы спортом заняться - это поможет Вам получить физическое утомление, благодаря которому спать Вы сможете качественно. Как вариант - можно купить городской велосипед https://velogo.com.ua/ua/gorodskie, чтоб ездить на нем на работу, ну заодно и физическую зарядку такую вот сделать.
Тут может быть ваша реклама
|
| |||
| |||
